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Simples assim… Faça o seguinte teste:

Sente-se confortavelmente em um lugar tranquilo;
Feche seus olhos;
E apenas observe seus pensamentos… Só de observá-los perceberá que não são quem você realmente é. Você é maior que tudo isso!

O quadro negro é quem você é, as letras escritas com giz são seus pensamentos. Antes das letras existirem, o quadro já estava lá. Sempre esteve lá.

Pense nisso… A nossa mente adora nos encher de pensamentos que nos causam crises emocionais, então somente a presença no aqui e agora poderá lhe ajudar. Para isso, o Livro Digital 21 Dias Presente no Presente irá te ajudar nessa cura interna. É uma jornada de 21 Dias desenvolvida pela terapeuta Jessica Montanaro do @meditacaoparamulheres para que você possa se autocurar. Cada capítulo desse livro corresponde a um dia dessa jornada. Você receberá uma mensagem do dia e um exercício, após isso poderá utilizar as linhas para anotar as observações. É maravilhosa essa ferramenta! Para saber mais clique no link https://go.hotmart.com/C49393527J


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