Hoje você vai olhar além do adulto que enxerga no espelho e conhecer a sua criança interior
Exercício do 8º
Encontre uma foto sua quando você tinha cerca de cinco anos
Cole essa foto no espelho
Olhe para a foto por alguns minutos. O que você vê? Uma criança feliz? Uma criança sofrida?
Fale com a sua criança interior através do espelho. Você pode olhar para a foto ou até mesmo olhar nos seus próprios olhos – o que lhe parecer mais confortável. Se você teve um apelido na infância, use-o para falar com a sua criança interior. O que funciona muito bem é sentar em frente ao espelho, porque, se você estiver de pé, assim que os sentimentos difíceis começarem a surgir, você poderá ficar tentado a sair correndo. Por isso, é melhor se sentar, pegar uma caixa de lenços e começar a falar
Abra seu coração e compartilhe seus pensamentos mais íntimos
Quando terminar, faça estas afirmações Eu te amo, meu querido. Estou aqui para o que precisar.
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