MEDITAÇÃO GUIADA PARA MANIFESTAÇÃO DE TODOS OS SEUS DESEJOS
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Você tem a capacidade de manifestar tudo o que é seu desejo e a prática de hoje o ajudará a cair nessa habilidade.
Comece sentando-se em uma posição confortável, sentindo os ísquios uniformemente de cada lado, realmente enraizando-se na superfície em que você está sentado.
E então, parando um momento para notar sua espinha. Estique-o e alongue-o, mantendo o queixo em uma posição neutra, virando os ombros ligeiramente para trás para abrir o coração. E quando estiver pronto, feche suavemente os olhos, mantendo as palmas das mãos no colo voltadas para cima.
Comece observando sua respiração; Familiarize-se com a sensação ao entrar em seu corpo e como é a sensação ao sair, prestando atenção nos músculos que estão sendo utilizados. E agora, intencionalmente, aprofunde a respiração estendendo o abdômen na inspiração e contraindo-o na expiração. Deixe cada respiração ser plena e rica, pois, de fato, esta é uma bela maneira de praticar sua conexão com a vastidão do universo. Você tem um suprimento infinito de ar disponível para você o tempo todo. Isso por si só é uma excelente maneira de se conectar com a sensação de rico e abundante.
Esses são dois sentimentos que devem ser gerados na hora de manifestar o que você deseja. Realmente cair na sensação de já ter tudo o que você poderia precisar e querer é o sentimento que é importante gerar ao se manifestar.
Portanto, por enquanto, concentre-se apenas em quão rico você é, que tem a capacidade de respirar. Quantidades infinitas de ar respirável saudável estão disponíveis para você. Isso nunca acaba e é muito nutritivo. Continue a expandir este sentimento de abundância e riqueza ao reconhecer que você realmente é mais rico e melhor do que até mesmo os Reis e Rainhas de milhares de anos atrás.
Observe como isso o faz sentir-se rico. Experimente a sensação de já ter tudo o que precisa e deseja. Passe mais algumas respirações, gerando a sensação de já ter todos os seus desejos … e agora permita-se pensar em algo que deseja profundamente.
Seja um resultado ou um objeto físico, e com a sensação dentro de você de já ter isso e muito mais, veja-se como já tendo esse desejo.
Como você aparece no mundo quando já tem esse desejo?
Quem é você quando esse desejo já foi atendido?
Incorpore esta versão de você agora; sinta esta versão sua em sua respiração neste momento.
Sinta esse desejo ao seu redor e dentro de você, confie e saiba que, assim como existe um ar infinito para respirar e está sempre disponível para você. O seu desejo também. Inspire. Sinta-o dentro de você, confie e saiba que você já tem tudo o que deseja na forma energética agora.
Sensação de paciência e confiança. Abandonar qualquer necessidade em vez de se sentir confiante de que tudo o que você deseja já está aqui. Tornando-se a versão energética de si mesmo que possui esses desejos, independentemente de como o mundo físico aparece ao seu redor.
Crie um mundo dentro de você.
Sinta isso em seu estômago, sinta em seu ser energético, onde você tem todos os seus desejos.
Você usa sua respiração para sentir essa energia dentro de sua barriga – essa energia de ter tudo o que você quer, essa sensação de ser tudo o que você deseja ser.
Você já é aquela versão de si mesmo que deseja. Você já é aquela versão de si mesmo que tem tudo o que você deseja. Está tudo dentro de você. Você detém o poder. Não há nada que você precise fazer além de relaxar nessa verdade.
Então, nos próximos momentos, apenas respire suavemente e deixe essa verdade ser gentil. Deixe essa verdade de que você tem tudo o que deseja, seja fácil, fluida, presente. Não há nada que você precise fazer além de relaxar com isso.
Em sua próxima inspiração, inspire profundamente sentindo toda essa energia crescendo dentro de você, segurando-a no topo, sentindo uma profunda apreciação por si mesmo neste momento e quando estiver pronto, expire, eles suspiram e trazem sua consciência para a sala em torno de você. Abrindo os olhos sempre que se sentir pronto. Confiar e saber que tudo o que você deseja já está aqui.
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