O dia de hoje é dedicado a agradecer à vida por todos os seus muitos presentes e a aprender a viver com uma atitude de gratidão todos os dias.
ocê sabia que prosperidade e a gratidão andam de mãos dadas? Sou sempre grata por estar protegida pela Sabedoria
Universal e apoiada pelo Poder Universal, e percebo que o Universo ama a gratidão. Quanto mais grato você é, mais presentes você ganha. Quando digo presentes, não quero dizer apenas coisas materiais. Eu me refiro a todas as pessoas, lugares e experiências que tornam a vida tão maravilhosamente especial
Exercício do 19º dia de trabalho com o espelho
Quando você acorda de manhã e abre os olhos, diga estas afirmações para si mesmo: Bom dia, cama. Sou muito grato pelo calor e contorto que você me deu. Querido [Nome], este é um dia abençoado. Tudo está bem.
Demore mais alguns minutos para relaxar na cama e pense em todas as coisas pelas quais você é grato.
Quando estiver pronto para se levantar, vá até o espelho. Olhe de forma doce e profundamente nos seus olhos. Liste as muitas coisas pelas quais você é grato. Faça estas afirmações: Sou grato pela beleza do meu sorriso. Sou grato por me sentir perfeitamente saudável hoje. Sou grato por ter um trabalho para onde ir hoje. Sou grato pelos amigos que vou fazer hoje.
Sempre que passar por um espelho, pare e faça uma afirmação sobre algo pelo que você agradece naquele momento.
O poder está dentro de você: 19º dia de registro no diário
1 Alimente a sua atitude de gratidão todos os dias: comece um diário de gratidão. Anote pelo menos uma coisa pela qual você é grato. Anote tudo aquilo pelo que você é grato. Escreva uma afirmação para cada coisa pela qual você é grato, para usar no seu trabalho com o espelho.
2 Leia histórias inspiradoras sobre o poder da gratidão
Escreva uma história inspiradora de gratidão de sua própria experiência ou da vida de alguém que você conhece.
Mensagem de amor do 19º dia:
Eu dou e recebo presentes com gratidão
No fundo do meu ser existe um poço infinito de gratidão. Eu agora permito que essa gratidão preencha meu coração, meu corpo, minha mente, minha consciência, meu ser. Essa gratidão irradia de mim em todas as direções, tocando tudo no meu mundo, e retorna para mim, com mais coisas para ser grato. Quanto mais gratidão eu sinto, mais consciente sou de que o suprimento é infinito.
Apreciação e aceitação agem como poderosos ímãs para milagres a cada momento do dia. Elogios são presentes de prosperidade. Aprendi a aceitá-los graciosamente. Se alguém me elogiar, eu sorrio e digo: Obrigado.
Hoje é um presente sagrado da vida. Eu abro meus braços para receber toda a prosperidade que o Universo oferece. A qualquer hora do dia ou da noite, eu a deixo entrar.
O Universo me apoia de todas as formas possíveis. Vivo em um Universo amoroso, abundante e harmonioso, e sou grato. Há momentos na vida, no entanto, em que o Universo me dá, mas eu não estou em condições de retribuir. Posso pensar em muitas pessoas que me ajudaram enormemente quando eu não poderia retribuir de maneira nenhuma. Mais tarde, porém, fui capaz de ajudar os outros, e é assim que a vida funciona. É por isso que relaxo e usufruo da abundância e gratidão que estão aqui agora.
Meditação do 19º dia:
A luz chegou
Este é um exercício para duas pessoas, então convide um amigo ou membro da família para se juntar a você.
Sente-se de frente para o seu parceiro. Segure as mãos dele e olhem nos olhos um do outro. Respire bem fundo e liberte qualquer medo que possa ter. Respire mais uma vez, liberte o seu julgamento e se permita simplesmente estar com essa pessoa.
O que vê no seu parceiro é um reflexo de você, um reflexo do que está em você. Somos todos um. Respiramos o mesmo ar. Bebemos a mesma água. Comemos alimentos da terra. Temos os mesmos desejos e necessidades. Nós todos queremos ser saudáveis. Nós todos queremos AMAR e sermos amados. Nós todos queremos viver confortável e pacificamente. E queremos prosperar. Nós todos queremos viver nossas vidas com satisfação.
Permita-se olhar para o seu parceiro com amor e estar disposto a receber o amor de volta. Saber que vocês dois estão seguros.
Afirme uma saúde perfeita para o seu parceiro. Afirme relacionamentos amorosos para que o seu parceiro esteja cercado do amor das pessoas em todos os momentos. Afirme a prosperidade para que o seu parceiro possa viver confortavelmente. Afirme o conforto e a segurança para o seu parceiro. Sabendo que o que você dá retorna para você multiplicado, afirme o melhor de tudo para o seu parceiro. Ele merece. Veja o seu parceiro disposto a aceitar.
E é assim que deve se
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