Hooponopono MEDITAÇÃO DA GRATIDÃO
Nesta meditação, vamos nos concentrar na antiga prática havaiana de hooponopono, que significa “fazer o certo”. Durante esta meditação, estaremos liberando quaisquer pensamentos negativos ou emoções que possamos ter e substituindo-os por energia positiva e amorosa.
Estaremos respirando em gratidão e boas intenções, e expirando qualquer medo e estresse. Também estaremos usando afirmações para trazer nossos pensamentos e sentimentos em harmonia.
Vamos começar por tomar algumas respirações profundas dentro e fora. Sinta a energia de cada respiração e permita que ela preencha e relaxe seu corpo. A cada inspiração, sinta a gratidão e o amor e a cada expiração, libere qualquer estresse, preocupação ou medo.
Em seguida, usaremos a oração hooponopono. Esta oração é uma ferramenta poderosa que ajuda a limpar e curar qualquer energia negativa que recebemos dos outros. Ao fazer a oração, sinta o poder das palavras e a energia de cura que ela traz.
Uma vez que a oração esteja completa, estaremos nos concentrando na bela energia da gratidão. Sinta a energia da gratidão encher sua mente e corpo e abraçá-lo. Ao fazer isso, você estará liberando qualquer energia negativa que não esteja mais lhe servindo.
Depois disso, estaremos usando afirmações para trazer nossos pensamentos em harmonia. Sinta o poder dessas afirmações, pois elas ajudam a transformar quaisquer padrões de pensamento negativos e trazem mais amor e paz.
Finalmente, terminaremos nossa meditação imaginando um mundo de amor e paz. Sinta a energia dessas intenções positivas e leve-as para o seu dia.
Gratidão por se juntar a mim para esta Meditação de Gratidão hooponopono. Espero que você ache benéfico e que traga mais amor e paz à sua vida.
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