O que é Hooponopono: uma técnica havaiana de cura e pacificação

Sempre achei fascinante descobrir novas técnicas de cura e pacificação do corpo e da mente, especialmente aquelas que vêm de culturas diferentes da minha. Foi assim que fui introduzida ao Hooponopono, uma técnica havaiana de limpeza e cura emocional que é usada para alcançar a paz interior.

A Origem do Hooponopono

O Hooponopono é uma técnica de cura havaiana que tem sido passada ao longo de gerações. É uma prática antiga que se concentra no perdão, respeito mútuo, reconciliação e cura por meio da harmonização dos relacionamentos. É uma filosofia que promove a reconciliação, o amor e o perdão entre as pessoas.

Como funciona o Hooponopono

A técnica é baseada em quatro frases simples que devem ser repetidas com frequência:

• Sinto muito
• Me perdoe
• Te amo
• Sou grato

Essas palavras são usadas para pedir perdão a alguém, pedir perdão a si mesmo ou para curar uma situação difícil. A técnica ensina que quando alguém se sente ferido ou traído, é importante pedir perdão para que a energia negativa possa ser liberada. Essa energia pode causar estresse e doenças, então é importante liberá-la para viver uma vida saudável.

Minha experiencia com o Hooponopono

Eu aprendi sobre o Hooponopono através de um amigo que me apresentou a técnica quando eu estava passando por um momento difícil em minha vida. Eu estava tendo problemas para perdoar alguém que me machucou profundamente, e isso estava afetando minha saúde mental e emocional.

Depois de aprender sobre a técnica e praticá-la, eu me senti mais compassiva e em paz. Com o passar do tempo, eu consegui perdoar a pessoa que me machucou e liberar toda a energia negativa que estava me impedindo de viver meu melhor.

Conclusão

O Hooponopono é uma técnica milenar que tem ajudado muitas pessoas a alcançar a paz interior e curar seus corpos e mentes. É uma técnica simples e eficaz, que pode ser facilmente integrada em sua vida cotidiana com um pouco de prática. Espero que minha experiência inspire e incentive você a tentar algo novo e positivo em sua vida.

Obrigada pela leitura, e lembre-se sempre: Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou Grato. ❤️